Женский портал, женских каталог, все для женщин! LinksGold - каталог Золотых ссылок. Авто , Мото. Твои любимые сериалы на лучшем женском сайте: Клон, Мятежный дух, Кармелита, Друзья, Зачарованные, Моя прекрасная няня, Бедная Настя

Кабинет анонимной психологической помощи
и индивидуальной психотерапии

Проблемы самоуважения, самоутверждения, уверенности в себе.

«Можете думать и говорить обо мне всё, что хотите. Я сам себе судья…»
Мануэль Дж. Смит, aмериканский психолог-психотерапевт.
К личностным проблемам данного характера относятся:
  • появляющиеся в присутствии других людей ощущения неловкости, скованности, стеснительности, застенчивости, обусловленные аллодоксафобией - боязнью чужого мнения;
  • нерешительность, неуверенности в себе, в своих возможностях и силах;
  • навязчивые «прокручивания» в голове негативных мыслей, образов, представлений о себе;
  • сомнения в успехе задуманного дела;
  • опасения оказаться отвергнутой (ым) и тому подобные личностные проблемы.
Неплохим средством, позволяющим научиться преодолевать неумение вести себя в соответс­твующих жизненных ситуациях, являются психологические тренинги эффективного поведения, тренинги общения, тренинги личностного роста, психологические тренинги уверенности в себе, тренинги влияния на других людей и т.п. В основе почти всех этих тренингов лежат техники и методики "ассертивной" психотерапии или "Терапии уверенного поведения", разрабатываемой и применяемой в США с 20-х годов прошлого века.

Проблема заключается в том, что обучившийся приемам зффективного поведения человек часто просто не в состоянии применить все то, чему он обучался. Полученные на тренингах знания в конкретных жизненных ситуациях почему-то «рассеиваются», «улетучиваются», забываются. И опять, как и до тренинга, начинает дрожать голос, учащенно бъется сердце, пересыхает во рту… .

Это - проявление т.н. «абреакции на привычный стрессор на вегетативно-эмотивном уров­не». Научиться преодолевать их на групповых тренингах - невозможно. Там над устранением таких проявлений индивидуальной личности никто не работает. Их можно устранить только индивидуальными психотерапевтическими проработками, применяя подходящие конкретно для данного человека методики. Самому очень трудно совладать с собой, со своими эмоция­ми и волнениями, которые являются проявлением засевшей в глубинах психики, непрорабо­танной низкой самооценки, недостаточного уровня самоутверждения и самоуважения.

Очень часто наши посетители говорят, что научились на тренингах каким-то конкретным знаниям поведения: как правильно ходить, как стоять, как улыбаться, как держать руки и т.п. Но внутри - всё осталось по-прежнему. На тренингах обучают конкретным правилам и приё­мам поведения, но не занимаются устранением индивидуальных глубинных причин робости и стеснительности. А причины этого часто кроются в детстве.

Тренинги личностного роста, эффективного поведения, самопрезентации, умения противо­стоять влиянию и воздействиям на себя со стороны других людей, - для многих сегодня в нашей стране вещит не просто нужные, а необходимые. Но успешное использование полу­ченных на них знаний и навыков для многих людей возможно только при условии, если они освободились от своих индивидуальных глубинных комплексов, проявлений застенчивости и неуверенности в себе.



Кабинет анонимной психологической помощи
и индивидуальной психотерапии

Строго индивидуальный подход. Абсолютная конфиденциальность.

Регистрационное свидетельство Правительства Москвы № 77:14:30012.
Свидетельство о Государственной регистрации № 304770000318182

Москва. Центр. Ст. метро: «Красные ворота»
Реальные результаты. Доступный уровень цен.
Удобное для Вас время. Без выходных и праздников.
Предварительная запись с 13 до 21ч. по тел. (495)423-01-92


Вернуться на главную



Хостинг от uCoz